OnRamp oder der Einführungskurs
Lese hier was du in unserem OnRamp Programm lernst und warum es der perfekte Start ins CrossFit-Training ist.

CrossFit Open 2023
Die Standortbestimmung deiner Fitness für dieses Jahr. Wir freuen uns, mit euch die 3 Workouts zu absolvieren, PRs zu feiern und neu erlerntes zu zelebrieren.

Fitness mit Baby
Ein Blog-Eintrag über die Schwierigkeit als Mama Zeit fürs Training zu finden.

Öffnungszeiten Weihnacht Neujahr
Eine Übersicht der Öffnungszeiten über Weihnacht und Neujahr unserer beiden Boxen CrossFit Wil und CrossFit Pinecone Country.

CrossFit Open
Auch dieses Jahr finden sie wieder statt: die NOBULL CrossFit Open 2022. Die Zeit der unerwarteten neuen Skills & des Zusammenfeierns...

Corona Update, ab dem 26. Juni 21

Wiedereröffnung
Sicher Trainieren in Zeiten von Corona. Update April 21

Fussgelenke
In diesem Active Classroom widmen wir uns unseren Fussgelenken. Gerade ein Pistol oder auch Overheadsquats fordern eine gute, geschmeidige Fussgelenke.

Corona Lockdown#2: Update 1.März
Die Box bleibt bis auf weiteres geschlossen. Kein Grund für uns Trübsal zu blasen. Gehen wir halt nach draussen. Wir bieten euch 17 Outdoor-Klassen in der Woche an.

Hand- & Schultergelenk
Hand- und Schultergelenk Heute werden wir die Streckung des Handgelenks und die Schulter-Innenrotation verbessern. Was das euch genau bringt, wird im Video erklärt☺️ Ist auch eine super Vorbereitung für die Handstand Skill Class im Training Blog! Ablauf der Mobility Sessions: 1) Video 1 zu Handgelenk und Schulter CARs (Controlled Articular Rotations) 2) Video 2 Mobility Handgelenk (beide Seite gleichzeitig machen 3) Video 3 Mobility Schultergelenk (beide Seiten nacheinander machen) 4)...

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CrossFit Pinecone Country

 

Fabrikstrasse 8

8370 Sirnach

+41 79 822 62 73

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