CrossFit Light
immer Dienstags um 19.30 Uhr (Sirnach) & Freitags, 16.00 Uhr (Wil)
'Es kommt nicht darauf an, wie alt man ist, sondern wie man alt ist'
Sport für ein gesundes Leben
Das Light-Programm ist für Menschen, welchen eine reguläre CrossFit-Klasse überfordert.
Durch ein geführtes Training und kontrollierte Bewegungen erlernen die Teilnehmenden in ihrem eigenen Tempo fundamentale Bewegungen, die im alltäglichen Leben unverzichbar sind.
Unser Aktivitätslevel bestimmt den Grad in dem wir auch im Alter noch 'funktionell' bleiben.
Intensität anpassbar
Der Unterschied im Bedürfnis zwischen einem olympischen Athleten und unseren Grosseltern unterscheidet sich im Grad und nicht in der Funktion.
Alle unsere Übungen sind universell skalierbar. Das heisst unabhängig vom Fitnessstand für Jedermann/frau anwendbar.
Durch die kleine Gruppengrösse und die bestens ausgebildeten Coaches ist es uns möglich, für die Sicherheit Jeden:r Teilnehmer:in zu sorgen.
Interessiert?
Eine kurze Nachricht genügt und du bist angemeldet für ein Probetraining.
Wir freuen uns.