In unserem heutigen Interview sprechen wir mit Petra, die nach der Geburt ihres zweiten Kindes 2022 unglaubliche 25 kg abgenommen hat. Dank CrossFit Mom und ihrer Disziplin im Training sowie einer ausgewogenen Ernährung hat sie nicht nur ihr Gewicht reduziert, sondern auch an Kraft und Selbstbewusstsein gewonnen. Wir sind extrem stolz auf Petra und ihre beeindruckende Leistung – sie ist eine echte Inspiration für uns!
Was war dein Hauptziel, als du mit CrossFit Mom angefangen hast, und wie hat dich das Training dabei unterstützt, dein Gewicht zu reduzieren?
Nach der Geburt meines zweiten Kindes im Jahr 2022 fühlte ich mich in meinem Körper sehr unwohl. Mein Hauptziel war klar: Gewichtsverlust. Etwa vier Monate nach der Geburt begann ich mit Crossfit Mom. Es stellte sich schnell heraus, dass dies genau das war, was ich brauchte. Ich konnte ohne zusätzliche Betreuung für meine Kinder trainieren und war umgeben von anderen Mamis, die ähnliche Herausforderungen hatten. Es war eine wunderbare Möglichkeit, etwas für mich selbst zu tun. Ich musste keine Betreuung für meine Kinder organisieren, denn sie konnten einfach mitkommen. Das Training machte nicht nur Spaß, sondern half mir auch, mich körperlich und mental wieder wohler zu fühlen.
Welche Fortschritte hast du in Bezug auf dein Gewicht und deine Fitness gemacht, seit du von CrossFit Mom zu den regulären Klassen gewechselt bist?
Nun sind die Fortschritte weniger auf der Waage sondern eher im Spiegel sichtbar. Wir trainieren mit anderen Utensilien und die Intesivität ist höher.
Gab es bestimmte Momente, in denen du gemerkt hast, dass sich dein Körper positiv verändert hat?
Ja, nach etwa drei Monaten habe ich viele positive Veränderungen an meinem Körper festgestellt. Neben dem Gewichtsverlust habe ich besonders gemerkt, wie ich meine Körpermitte und meinen Beckenboden deutlich stärken konnte. Plötzlich fielen mir Alltagssituationen, die Kraft erforderten, viel einfacher. Das Gefühl, stärker und fitter zu sein, hat mein Selbstbewusstsein enorm gesteigert und mir gezeigt, dass ich durch Training viel erreichen kann.
Wie haben dir die CrossFit-Workouts geholfen, dein Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig stärker zu werden?
Durch die Kombination aus Krafttraining und Ausdauerübungen. Die abwechslungsreichen Übungen machen das Training spannend.
Das Gefühl, nach dem Training erschöpft, aber zufrieden zu sein, motiviert mich, dranzubleiben.
Welche Tipps würdest du anderen geben, die ähnliche Ziele in Bezug auf Gewichtsreduzierung und Fitness verfolgen?
Warte nicht länger, fang einfach an! Erlebe es selbst in einem Probetraining. Ich gehöre nicht zu den geborenen Sportskanonen :) und kann manchmal kaum glauben, wie viel Spaß mir die Trainings machen.