CrossFit Mom

Du bist schwanger oder möchtest nach der Geburt wieder mit Sport anfagen?

Dann haben wir was für dich! Unsere Klasse: CROSSFIT MOM. 

Angefangen hat alles als ich mit unserem zweiten Kind schwanger war. Ich trainierte, wusste jedoch nicht richtig, was darf/kann oder soll ich noch trainieren? Auf was muss ich achten? Was kann gefährlich für mich oder mein Kind sein?

Also habe ich mich auf die Suche nach Infos gemacht, bin fündig geworden und habe mich zum Pregnancy and Postpartum Coach ausbilden lassen. 

Habe etliche Sachen selber ausprobiert und sehe nun vieles in einem neuen Licht. Freue mich riesig meine Erfahrungen mit euch zu teilen und mit euch an eurer Fitness zu arbeiten. 

Diese Klassen sind nicht als Rückbildungskurse gedacht, können jedoch im Anschluss daran wunderbar genutzt werden um wieder etwas für euren Körper zu tun. Und das Beste daran: ihr könnt eure Kiddies (bis ca 4 Jahre) mitnehmen. 

Matten, Büechlis, Ringen etc. stehen bereit - so ist auch für Unterhaltung der kleinen Gäste gesorgt. 

Die besten Fortschritte siehst du natürlich bei regelmässigem Training. Gerne erklären wir dir bei einem persönlichen Gespräch unsere Abo-Möglichkeiten. 

Wichtig, es ist keine CrossFit Erfahrung nötig! Wir werden sämtliche Übungen zusammen anschauen und jeweils gucken, ob es für dich machbar ist. Ich werde euch Atemtechniken zeigen, erklären auf was ihr achten müsst und euch Feedback geben. 

Fragen oder Unklarheiten? Meldet euch gerne bei mir.

Bis dann, Elena