MetFix - was ist das eigentlich?

Warum dein Körper manchmal nicht so mitmacht, wie du willst

Seit letztem Jahr sind wir eine offizielle MetFix Affiliate.

Doch bevor wir erklären, was MetFix ist, lass uns kurz bei Situationen bleiben, die viele kennen:

• Du trainierst 2–4x pro Woche, gibst dir Mühe – aber dein Körper verändert sich kaum.

• Du isst „vernünftig“, hast trotzdem ständig Hunger oder Heisshunger.

• Du schläfst genug, aber fühlst dich oft müde oder ausgelaugt.

Und irgendwann kommt der Gedanke:

„Was mache ich eigentlich falsch?“

Die ehrliche Antwort: meistens gar nichts falsch.

Aber oft passt das Zusammenspiel von Training, Ernährung und Belastung nicht mehr zu dem, was dein Körper gerade braucht.

Stoffwechsel ist kein Kalorienrechner

Viele glauben, Stoffwechsel heisst:

„Ich verbrenne mehr oder weniger Kalorien.“

In Wahrheit entscheidet dein Stoffwechsel viel grundlegender:

• ob dein Körper Energie zur Verfügung stellt oder spart

• ob du Fett verbrennst oder speicherst

• wie deine Hormone reagieren

• wie gut du regenerierst

Ein Beispiel aus dem Alltag:

Zwei Personen essen ähnlich, trainieren ähnlich – eine fühlt sich stark und leistungsfähig, die andere müde und ständig hungrig.

Der Unterschied liegt oft nicht im Willen, sondern im Stoffwechsel.

Drei typische MetFix-Aha-Momente

Beispiel 1: „Ich esse ständig – und bin trotzdem hungrig.“

Viele essen über den Tag verteilt, oft kohlenhydratreich. Der Körper ist ständig im Speicher-Modus.

Ergebnis: wenig Sättigung, wenig Energie, viel Appetit.

MetFix setzt hier an, damit dein Körper wieder lernt, Energie zu nutzen statt zu bunkern.

Beispiel 2: „Ich trainiere hart, aber fühle mich eher ausgelaugt.“

Mehr ist nicht immer besser.

Zu viel Intensität, zu wenig Steuerung = Stress für den Körper.

MetFix bedeutet nicht härter, sondern klüger trainieren: sauber bewegen, richtig dosieren, langfristig stärker werden.

Beispiel 3: „Ich bin eigentlich fit – aber irgendwie stagniert alles.“

Der Körper liebt Balance.

Ohne Variation, ohne passende Ernährung und ohne klare Struktur passt er sich nicht mehr an.

MetFix bringt wieder Bewegung ins System – im Training wie im Stoffwechsel.

Was MetFix bei uns konkret bedeutet

MetFix ist kein kurzfristiges Programm und kein Ernährungsdogma.

Bei uns heisst das:

• funktionelles, abwechslungsreiches Training

• bewusst gesteuerte Intensität

• Fokus auf Technik, Skalierung und Nachhaltigkeit

• Ernährungswissen, das verständlich und alltagstauglich ist

Nicht perfekt. Sondern umsetzbar.

Unser Ziel ist nicht „schneller – schlanker – härter“,

sondern:

👉 mehr Energie im Alltag

👉 bessere Regeneration

👉 ein Körper, der wieder mit dir arbeitet

Vielleicht die ehrlichste Frage zum Schluss

Nicht:

„Warum klappt das bei anderen?“

Sondern:

„Unterstützt mein aktueller Alltag meinen Körper wirklich?“

Wenn du das Gefühl hast, da dürfte sich etwas verändern –

dann ist MetFix vielleicht genau der richtige nächste Schritt.

Gerne begleiten wir dich auf deinem Weg - entweder persönlich oder in unserem Nutrition Workshop in der Gruppe - ganz nach dem Motto Learning by Doing.