Die CrossFit (Community) Open 26
- Elena
- vor 6 Tagen
- 5 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 3 Tagen
Wir haben was cooles für euch! Die CrossFit Open stehen vor der Tür und damit auch unser Event die Community Open (Erklärung & Anmeldung dafür weiter unten).
Die Open sind das weltweite CrossFit-Event, an dem jedes Jahr hunderttausende Menschen teilnehmen –
vom Einsteiger bis zur erfahrenen Athletin.
Über mehrere Wochen werden 3 offizielle Workouts veröffentlicht.
Diese kannst du:
auf verschiedenen Levels absolvieren (scaled / RX / weitere Kategorien)
in deiner eigenen Box machen
mit einem Judge, der für dich zählt & Community-Support
Die Open sind kein Wettkampf im klassischen Sinn.
Sie sind eine Standortbestimmung deiner aktuellen Fitness – und für viele ein echtes Highlight im Trainingsjahr.
Für wen sind die Open geeignet?
Kurz gesagt: für alle.
Wenn du neu bist → weil alles skalierbar ist
Wenn du Erfahrung hast → weil Strategie & Performance zählen
Wenn du unsicher bist → weil du nicht alleine bist
Viele erleben während der Open Leistungen,
die sie in einer normalen Trainingsklasse nie erwartet hätten.
Anmeldung zu den Open
Die Anmeldung erfolgt online über CrossFit:
Dort:
Account erstellen oder einloggen
Kategorie auswählen (Alter / Level)
Anmelden & registrieren
💡 Wichtig:
Die Teilnahme an unseren Community Open ist auch ohne offizielle Anmeldung möglich.
Die offizielle Anmeldung brauchst du nur, wenn du weltweit gelistet sein möchtest.
Anmeldung geöffnet ab: 14. Januar 2026
Wann finden die Open-Workouts statt?
Die Open bestehen aus 3 Workouts, jeweils eines pro Woche:
Workout 1: Freitag, 27. Februar 2026 in Sirnach
Workout 2: Freitag, 6. März 2026 in Wil
Workout 3: Freitag, 13. März 2026 in Sirnach
Die Workouts werden jeweils am Donnerstagabend von CrossFit veröffentlicht
und jeweils Freitagabend bei uns in der Box durchgeführt.
Open bei uns – so läuft’s ab
Bei uns finden die Open im Rahmen der Friday Night Lights statt:
absolvieren des Workouts
Briefing & klare Erklärungen
Judging vor Ort
motivierende Atmosphäre
📍 Standorte:
CrossFit Wil
CrossFit Pinecone Country
👉 Die genauen Heat-Zeiten werden rechtzeitig in einem Googlesheet & in Wodify kommuniziert.
Unsere Community Open
6 Wochen. Ein Ziel. Eine Community.
Die Community Open sind unser boxinternes Event, das dich durch die Zeit der Open begleitet – unabhängig von deinem Fitnesslevel oder deiner Erfahrung.
Im Mittelpunkt stehen nicht Ranglisten oder Bestzeiten, sondern:
dranbleiben, gemeinsam trainieren und über dich hinauswachsen.
Ob du zum ersten Mal Open-Luft schnupperst oder schon Erfahrung mitbringst –
bei den Community Open bist du Teil eines Teams und einer gemeinsamen Reise.
So funktionieren die Community Open
Die Community Open sind bewusst einfach aufgebaut.
Du meldest dich an – wir kümmern uns um den Rest.
1️⃣ Anmeldung
Du meldest dich über unser Anmeldeformular für die Community Open an.
Dabei wählst du:
Skill Group oder
Performance Group
👉 Anmeldeschluss: 16. Januar 2026
2️⃣ Teameinteilung
Nach dem Anmeldeschluss wirst du automatisch einem Team zugeteilt.
Teams werden bewusst durchmischt
unterschiedliche Levels, gemeinsame Motivation
jedes Team verfolgt das gleiche Ziel: dranbleiben
Du musst nichts organisieren – einfach Teil des Teams sein.
3️⃣ Training & Zusatzprogramm
Während der 6 Wochen:
trainierst du weiter ganz normal in deinen Klassen
zusätzlich kannst du:
an den Skill Sessions teilnehmen
die Zusatzübungen aus dem Community-Open-Programm absolvieren
Das Zusatzprogramm ist:
freiwillig
klar strukturiert
auf dein Level abgestimmt
👉 Egal, wie viel du machst – jede Teilnahme zählt für dein Team.
4️⃣ Punkte sammeln – gemeinsam
Dein Team sammelt Punkte durch:
Teilnahme an Open-Workouts
Besuch von Skill Sessions & Erledigung der Extra Sessions
konsequentes Dranbleiben über mehrere Wochen
Wichtig:
Nicht die Leistung zählt, sondern der Einsatz.
Je mehr sich jede einzelne Person im Team einbringt,
desto mehr Punkte sammelt das gesamte Team.
5️⃣ Der Abschluss
Beim Brunch
zählen wir die Punkte zusammen
das Team mit den meisten Punkten gewinnt
🏆 Gewinn: eine gemeinsame Partie Padel
Ein Preis, der perfekt zur Idee passt:
gemeinsam aktiv sein – auch ausserhalb der Box.
Kurz gesagt
anmelden
Team bekommen
gemeinsam trainieren
dranbleiben
zusammen gewinnen
Die Community Open sind kein Wettkampf.
Sie sind 6 Wochen Fokus, Motivation und echtes Miteinander.
Die Zusatztrainings – was steckt dahinter?
Während der Community Open erhältst du zusätzliche Trainingseinheiten, abgestimmt auf deine gewählte Gruppe.
Diese Zusatztrainings ergänzen dein normales Klassentraining – sie ersetzen es nicht.
Zusatztraining:
Skill Group
Die Zusatztrainings der Skill Group richten sich an alle, die Bewegungen lernen, festigen oder sicherer ausführen möchten.
Fokus:
Technik & Kontrolle
saubere Bewegungsabläufe
Vertrauen in neue Skills
Typische Inhalte:
Pull-Ups & Varianten
Toes-to-Bar / Knee Raises
Double Unders
einfache Progressionen & Vorübungen
So funktioniert’s:
du erhältst klare Zusatzübungen zum regulären Training
diese kannst du:
im Open Gym
vor oder nach Klassen
oder in den Skill Sessions absolvieren
die Übungen sind einfach erklärt & realistisch umsetzbar (Dauer pro Training: ca 10-15 min)
👉 Ziel ist nicht Perfektion, sondern Fortschritt & Sicherheit.
Skillsessions:
Mittwoch 4. & 18. Februar 26 um 18 Uhr
im CrossFit Wil
Zusatztraining:
Performance Group
Die Zusatztrainings der Performance Group richten sich an alle, die die Skills bereits beherrschen und ihre Leistungsfähigkeit gezielt steigern möchten.
Fokus:
Pacing & Strategie
Ermüdungsmanagement
Effizienz unter Belastung
Typische Inhalte:
gezielte Intensitätsblöcke
Skill-Kombinationen unter Ermüdung
Wiederholungsqualität bei hoher Belastung
kurze, klare Zusatzreize
So funktioniert’s:
du erhältst strukturierte Zusatzblöcke
diese sind:
zeitlich klar begrenzt
bewusst dosiert
auf Open-typische Anforderungen abgestimmt
👉 Ziel ist nicht „mehr machen“, sondern gezielter trainieren.
Skillsessions:
Mittwoch 11. & 25. Februar 26 um 18 Uhr
im CrossFit Wil
Punkte – einfach erklärt
Bei den Community Open geht es nicht darum, wer am stärksten oder schnellsten ist.
Entscheidend ist, wer dranbleibt und sich einbringt.
Punkte sammelt ihr als Team – jede einzelne Teilnahme zählt.
Wie sammelt dein Team Punkte?
⭐ 1 Punkt pro Person
Dein Team erhält 1 Punkt, wenn du:
an einem Open-Workout teilnimmst
an einer Skill Session mitmachst
die Zusatzübungen aus deinem Programm absolvierst (pro 3 Zusatztrainings pro Woche: 1 Punkt)
beim Friday Night Lights mithilfst (z. B. Judgen/Aufstellen)
Platz 1-3 bei den Open in den jeweiligen Kategorien (RX, Masters, 55+)
👉 Je aktiver jedes Teammitglied ist, desto mehr Punkte sammelt das ganze Team.
Fragen zu den Open
Muss ich alle drei Workouts machen?
Nein.
Du kannst einzelne oder alle Workouts absolvieren
Du kannst zuschauen, anfeuern oder judgen
Alles ist freiwillig – nichts ist Pflicht
Viele starten mit einem Workout
und sind spätestens beim zweiten voll dabei 😉
Warum wir die Open empfehlen
Die Open sind eine besondere Zeit:
mehr Fokus im Training
klare Ziele
starke Community
messbare Fortschritte
Und genau deshalb verbinden wir die Open mit unseren Community Open
und einem 6-wöchigen Spezialprogramm.
Muss ich CrossFit Erfahrung haben um an den Open teilzunehmen?
Nein. Die Open sind für alle Levels geeignet.
Jedes Workout kann auf dein aktuelles Fitnesslevel angepasst werden. Unsere Coaches helfen dir, die für dich passende Variante zu wählen.
Was bedeutet skalierbar?
Skalierbar heisst, dass:
Gewichte angepasst werden
Wiederholungen verändert werden
Bewegungen vereinfacht werden
So bleibt das Workout fordernd, aber machbar – für jede Person.
Brauche ich eine offizielle Anmeldung bei CrossFit?
Nur, wenn du offiziell gelistet sein möchtest.
Mit Anmeldung: dein Resultat erscheint weltweit
Ohne Anmeldung: du kannst an unseren Community Open teilnehmen bei uns. Die Teilnahme an unseren Community Open ist auch ohne offizielle Anmeldung möglich.
Wie melde ich mich offiziell bei den Open an?
Was kostet die Teilnahme an den Open?
Die offizielle Anmeldung bei CrossFit beträgt um die 25 Dollar.
(Preis wird von CrossFit festgelegt).
Unsere Community Open kosten CHF 50.–
inkl. T-Shirt, Extra-Programm und Organisation.
Was, wenn ich nervös oder unsicher bin?
Das ist völlig normal – und geht fast allen so.
Die Open sind keine Prüfung, sondern eine Erfahrung.
Unsere Coaches begleiten dich, erklären alles Schritt für Schritt
und sorgen dafür, dass du dich sicher fühlst.
Was ist der Unterschied zwischen den Open und den Community Open?
Open: offiziell, weltweit, individuell
Community Open: intern, gemeinschaftlich, begleitet
Beides lässt sich perfekt kombinieren – oder auch einzeln machen.
Kann ich kurzfristig entscheiden?
Bei den Open, Ja. Da kannst du dich bis zum letzten Tag noch anmelden.
Für die Community Open gilt der Anmeldeschluss: 14. Januar 2026.
Kommentare