Community Open – bei uns bekommst du viel mehr als nur die drei Open Workouts!
Wir starten mit spannenden Skill Sessions, sammeln fleißig Punkte, stärken unser Community-Feeling, genießen einen gemeinsamen Brunch und nehmen als Highlight ein cooles Erinnerungs-Shirt mit nach Hause.
So wird das Schwitzen zum Event: Wir feuern uns gegenseitig an, wachsen über uns hinaus und feiern gemeinsam jeden Erfolg. Sei dabei und werde Teil unserer großartigen Community!
Lukas ist seit einem Jahr Teil unserer Community und hat in dieser Zeit beeindruckende Fortschritte gemacht – körperlich, mental und in seinem gesamten Lebensstil. In einem kurzen Interview teilt er, was ihn antreibt, welche Herausforderungen er liebt und wie CrossFit sein Leben verändert hat.
CrossFit ist mehr als nur ein Fitnessprogramm – es kann deine Leistung in anderen Sportarten wie Judo, Unihockey und Handball enorm steigern. Mit gezielten Übungen verbessert CrossFit deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit, was dich in deinem Hauptsport wettbewerbsfähiger macht. Es bietet eine ganzheitliche Fitness, die dir hilft, deine Vielseitigkeit zu verbessern und deine sportlichen Ziele zu erreichen.
Lies mehr dazu in diesem Beitrag.
Entdecke 3 effektive Core-Workouts für zu Hause! Mit anschaulichen Erklärvideos zeigen wir dir einfache Übungen, die deine Rumpfmuskulatur stärken und für jedes Fitnesslevel geeignet sind – ganz ohne Equipment.
In unserem Interview erzählt uns eine Frau und Mama von 2 Kids, wie sie nach der Geburt ihres zweiten Kindes mit CrossFit Mom gestartet ist, um Gewicht zu verlieren. Durch das Training fühlte sie sich wieder wohler in ihrem Körper und gewann an Kraft und Fitness. Mittlerweile trainiert sie auch in den regulären CrossFit-Klassen und ist nicht nur auf dem besten Weg zum Zielgewicht, sondern hat auch ihr Selbstbewusstsein gestärkt.
In unserem neuesten Interview erzählt unser Mitglied Jack über seine Erfahrungen bei CrossFit Pinecone Country. Er spricht darüber, wie CrossFit nicht nur seine Fitness, sondern auch sein Leben verbessert hat. Von der Community bis hin zu persönlichen Erfolgen – Jack gibt spannende Einblicke in seine CrossFit-Reise!
In diesem Blogeintrag zum Thema "Goalsetting" haben wir die wichtigsten Aspekte des Zielsetzungsprozesses zusammengefasst. Effektives Goalsetting hilft euch, eure Fitnessziele klar zu definieren und motiviert zu bleiben.
Erfahrt, wie ihr euer Training in den Ferien effektiv gestalten könnt und welche Vorteile es bringt. Perfekt für alle, die auch im Urlaub nicht auf ihre Fitness verzichten wollen.
CrossFit hat sich weltweit als beliebte Trainingsmethode etabliert, die auf funktionellen Bewegungen, variierenden Workouts und hoher Intensität basiert. Ein Grundpfeiler dieser Trainingsphilosophie ist das Prinzip MCI: Mechanics, Consistency und Intensity. Aber was genau bedeutet MCI und warum ist es so wichtig für den Trainingserfolg? In diesem Blogpost werden wir das Prinzip genauer beleuchten und erklären, wie es effektiv angewendet werden kann.