Training ist nur ein Teil des Erfolgs – die richtige Ernährung macht den Unterschied.
Mit unserem Nutrition-Angebot unterstützen wir dich dabei, deine Ziele nachhaltig zu erreichen – egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest.

Small Group Nutrition Workshop – alle 4 Monate
 

• Dauer: 8 Wochen

• Inbody Scans zu Beginn und am Ende für messbare Fortschritte

• Wöchentliche Vorträge zu praxisnahen Ernährungsthemen

• Umfangreiche Q&A-Sessions, in denen wir deine individuellen Fragen klären

• Austausch und Motivation in einer kleinen, persönlichen Gruppe

Der Workshop gibt dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern vor allem konkrete Strategien, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.

1:1 Nutrition Coaching – individuell & zielgerichtet

Je nach Ziel und Bedarf bieten wir unterschiedliche Ansätze:
 

1. Makronährstoffberechnung - Einmalige Analyse deiner fettfreien Körpermasse, deines Aktivitätslevels und deines Ziels (Muskelaufbau, Fettabbau, Leistungssteigerung) – mit individuell angepasster Makronährstoffverteilung.

2. Accountability Coaching - Regelmäßige 1:1-Begleitung mit wöchentlichen Calls, Fortschrittskontrolle und individueller Anpassung – damit du konsequent am Ball bleibst.

3. Holistischer Ansatz - Kombination aus Ernährung, Bewegung, Sport und Biohacks – perfekt für alle, die ganzheitlich an ihrer Gesundheit und Performance arbeiten wollen.

Egal, ob Workshop oder individuelles Coaching – wir holen dich da ab, wo du stehst, und begleiten dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel.