Programme


Pull Up

6 Wochen Pull Up Programm

Ziel dieses sechswöchigen Programmes ist es, die Teilnehmenden an einen strikten Klimmzug (Pull-up) heranzuführen.

Dies geschieht durch die Kombination von Kräftigungs-, Ausdauer- und Koordinationsübungen, die nicht nur die Kraft verbessern, sondern auch das Verständnis für die Eigengewichtsbewegung fördern sollen.

 

Inhalt des Programm:

-6 Wochen Trainingsprogramm

-6 Demo-Videos zu den jeweiligen Trainingswochen

 

Die Trainierenden absolvieren das Programm in ihrem eigenen Tempo. 

CHF 29.00

  • verfügbar
  • 24 Stunden

CrossFit Pinecone Country

 

Fabrikstrasse 8

8370 Sirnach

 

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