WOD Takeaway & Homewod
HomeWOD
- Workout im Whatsapp-Infochat
- von Montag bis Freitag
- ohne Equipment
- Dauer: ca 10-25 Minuten
WOD TakeAway
- Programm wird im Wodify unter dem Programm 'WOD TakeAway' angezeigt
- Täglich ist eine Klasse um 19 Uhr hinterlegt. Diese ist lediglich dafür da, damit ihr euch eintragen und eure Resultate hinterlegen könnt.
- Der Vorteil: bleibt motiviert, weniger Ausreden, vergleicht eure Ergebnisse auf dem Whiteboard mit anderen.
Es darf ruhig kommentiert und geliked werden!
Zoom WOD TakeAway
An folgenden Daten finden Zoom-Klassen statt:
- Montag, 18. Januar um 19 Uhr
- Mittwoch, 20. Januar um 19 Uhr
- Freitag, 22. Januar um 19 Uhr
- Montag, 25. Januar um 19 Uhr
- Mittwoch, 27. Januar um 19 Uhr
- Freitag, 29. Januar um 19 Uhr
weitere Daten folgen...
Link jeweils ca 15 Minuten vor Klassenbeginn aktiv.