In unserer Weightlifting Class dreht sich alles um die Königsdisziplinen des Kraftsports: den Snatch und den Clean & Jerk. Du lernst, wie du die komplexen Bewegungsabläufe dieser olympischen Übungen Schritt für Schritt technisch sauber und effizient ausführst – mit Fokus auf Körperspannung, Timing und Präzision.
​
Dabei geht es nicht nur ums Heben schwerer Gewichte, sondern um explosive Kraftentfaltung, Körperbeherrschung und funktionelle Mobilität – Fähigkeiten, die sich direkt auf deine allgemeine Performance im CrossFit auswirken.
​
Ob du ganz neu einsteigst oder deine Technik verfeinern willst – hier bekommst du strukturierte Progression, individuelles Coaching und ein motivierendes Umfeld, das dich weiterbringt.
​
Du willst mehr Kontrolle, mehr Präzision und mehr Power in deinen Lifts? Dann ist Weightlifting deine Class.