Aktuelles 2020


April/Mai

Clean 6

So, genug gesündigt. Ab März konzentrieren wir uns wiedermal aufs Thema saubere Ernährung und alles was dazugehört. 

Wir sind der Meinung das es OK wäre, den Clean 30 um ein paar Tage zu verlängern und so einen Clean 6 (Wochen) daraus zu machen. Für mehr Motivation & Biss machen wir wieder eine kleine Challenge daraus. Tolle Preise sind garantiert!

Wie das letzte Jahr, erhalten die Teilnehmer wieder ein kleines Extra-Programm. Dieses kann zu Hause oder in der Box absolviert werden. 

Ihr habt 2 verschiedene Möglichkeiten, den Clean 6 zu absolvieren:

Clean 6 - CLEAN

Du willst einfach mal wieder auf den vielen Zucker verzichten den wir teilweise ganz unbewusst aufnehmen. 

Weniger Müdigkeit, Kopfschmerzen ade und weniger Up&Downs...

Clean 6 - MACROS

Leistungssteigerung durch das richtige Verhältnis von Protein, Fett & Kohlehydrate. 

Eine persönliche Zusammenstellung hilft dir beim Erreichen deiner körperlichen- und sportlichen Ziele. Kein Verzicht, nur die richtige Kombination. 

Oktober

#pineconefamily brunch


November



2019

Juni

22. Juni: Swiss Team Challenge

Vielen Dank für diesen tollen Tag. Es hat riesig Spass gemacht zu sehen, wie ihr angefeuert und mitgefiebert habt! Und das Schulterklopfen am Ende des Workouts durfte natürlich auch nicht fehlen. Tolle Leistung #pineconefamily. Danke an das Zmittagessen-Team - es war superlecker!  

 


August

31. August / 1.September: Suburb Battle

Der Suburb Battle geht in die zweite Runde! 

 

Hier gehts zur Homepage


Oktober

Open20

Die CrossFit Games Open sind der größte Fitness Wettkampf der Welt und ein aufregender Einblick in die CrossFit Gemeinschaft. Hier treten Athleten aus der ganzen Welt auf, genauso wie du und pushen sich über fünf Wochen hinweg weiter als sie es jemals für möglich gehalten hätten. Herausforderungen, PRs und das Unbekannte erwarten dich.

 

Die Open vom Jahr 2020 starten mit dem ersten Workout 20.1 am 10. Oktober. 


CrossFit Pinecone Country

 

Fabrikstrasse 8

8370 Sirnach

 

 +41 (0)79 822 62 73

info@crossfitpineconecountry.ch